結果...今天上班居然就給他遲到了...九點上班快九點半還在睡夢中的我突然接到同事的來電....原來我昨天就糊里糊塗睡去完全忘了調鬧鐘 >___<
不要運動!至少不要做激烈運動這樣會讓你太亢奮!建議一:把自己搞到很累,不能睡午覺或喝提神飲料,當天晚上早點就寢建議二:試跳一堂瑜珈課,保證你回家睡得超安穩!
結果...今天上班居然就給他遲到了...
回覆刪除九點上班
快九點半還在睡夢中的我突然接到同事的來電....
原來我昨天就糊里糊塗睡去完全忘了調鬧鐘 >___<
不要運動!至少不要做激烈運動
回覆刪除這樣會讓你太亢奮!
建議一:把自己搞到很累,不能睡午覺或喝提神飲料,當天晚上早點就寢
建議二:試跳一堂瑜珈課,保證你回家睡得超安穩!